pust
har varit och jobbat med mina klena muskler...
nästa gång blir fredag, 3 ggr i veckan, gör jag detta, stimulerar musklerna,
de andra dagarna blir det promenader, det får räcka för min del.
oftast så har jag promenerat hit, tar ca 20 minuer, då behöver jag inte sitta där
och trampa....
här ser ni, här har vi mina maskiner som jag arbetar med, det finns flera
alla fick inte plats på bild =)
Ja spanien skulle vara underbart, vi åker ganska ofta till Egypten för där är det så varmt och skönt, slipper att ta medicinen när jag är där och det är guld värt
:-)
kram Lisbeth
Som det känns nu räcker det att titta på maskinerna för att svettas ;)
Hurtbulle där!!
duktig du är,
har tänkt att gå till jobbet fram å tillbaka det tar 20 min enkel väg ska testa imorrn så jag hinner itid,
ska börja på ett intensiv pass på måndag typ aerobics å styrka ska bli roligt att komma igång,
gokväll
Tycker du är skitduktig! Jag får utslag av att bara se maskinerna!
Kramen!
Ragnvi
Nej jag har bara Bechtrew men mår mycket bättre i värmen
Även jag kämpar på med sådana här maskiner ibland. Känner mig så mjuk och fin i kroppen sedan... Så visst gör det nytta. Litet svårt att komma iväg ibland!
Även jag kämpar på med sådana här maskiner ibland. Känner mig så mjuk och fin i kroppen sedan... Så visst gör det nytta. Litet svårt att komma iväg ibland!
Det är otroligt vad du är duktig! Jag är så dålig på att fixa lite egen tid för att göra något nyttigt för mig! Kommer familjen i morgon? Ha dé
Så skönt att få träna! :) ...man känner sig iaf nyttig efter ett träningspass :)
Oj, det där skulle jag också behöva för mina muskler som har blivit ganska klena nu.
Annat var det förr....skidåkning, simning, cykling, gymnastik, karate osv....men det var då det...
Ska försöka hitta något ställe här i Stockholm...
tror jag skulle må bra av det plus mina promenader.
Kram
